Nutrición Saludable
La importancia de la alimentación
"Que tu alimento sea tu medicamento"
Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sano, sentirte bien y tener energía.
La nutrición es importante para todos. Combinada con la actividad física y un peso saludable, la buena alimentación es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y saludable.
La alimentación es la clave de la salud y realiza 3 funciones esenciales:
