Dietas

Ya no hay que pasar hambre, el tiempo y la ciencia han demostrado la falta de eficacia en la estabilización del peso conseguido, después de seguir una dieta hipocalórica, llena de sacrificios, con una ingesta frugal y mal balanceada, que además de matarnos de hambre, puede también complicarnos la salud con un desequilibrio funcional a nivel tiroideo.

Podemos encontrar nuestro peso objetivo, sin sufrimientos innecesarios, aprendiendo el valor de cada alimento y su combinación adecuada para equilibrar el metabolismo basal y garantizarnos que conseguiremos nuestro objetivo, sin tener posteriormente el temido repunte de peso.

Cuando diseñamos una buena alimentación teniendo en cuenta el valor nutricional y la carga glucémica de los alimentos que van a formar parte de nuestro menú diario, nos damos cuenta que no solo no hay que dejar de comer si no que posiblemente estaremos perdiendo peso, comiendo más que antes.