Reeducación Alimentaria
Cambia de Hábitos
No te pongas a dieta, aprende a comer
La reeducación alimentaria es la mejor receta para adelgazar saludablemente y para siempre.
Diabetes, hipertensión y algunas enfermedades crónicas, están relacionadas el exceso de peso y afectan directamente nuestra calidad de vida.
Apostando por basar nuestra alimentación en alimentos en lugar de productos podremos, por un lado, recuperar los sabores originales de esos alimentos "al natural", cuando no se encuentran procesados. Por otro, podremos evitar toda esa cantidad de azúcar, harinas y sal que contribuyen a la ganancia de peso prácticamente sin darnos cuenta.
Hacer la compra en el mercado y cocinar en casa forman también parte de esos hábitos saludables que deberíamos incluir en nuestro día a día si lo que queremos es mantener un peso adecuado y mejorar nuestra salud.
